Aqua Gym, bütün vücudunuzu çalıştıran oldukça özel bir programdır ve Aqua Gym ile yapabileceklerinizin bir sınırı yoktur. Suyun içinde çeşitli hareketlerin kombinasyonu olarak uygulanan bu sınırsız eğlenceye tüm üyelerimizi, hem serinlemek hem de eğlenmek için bekliyoruz.
Haftada 1 gün, 30 dakika yapılacak olan Aqua Gym dersi 11 Temmuz Çarşamba günü saat 10.00’da başlıyor!
Ücret bilgisi ve iletişim için; omdspor@gmail.com / 0 530 610 64 34 – 0312 286 79 79- 11 60
ODTÜ Mezunları Derneği Spor Merkezi olarak, siz değerli üyelerimizi; daha sağlıklı, daha fit, daha güçlü ve zinde olmanız için pek çok spor aktivitesini barındıran programlarımıza davet ediyoruz.
Saygılarımızla,
ODTÜ Mezunları Derneği
|
Fitness |
Size özel, isteğiniz doğrultusunda, uzman eğitmenlerimiz eşliğinde, varsa sağlık problemlerinizi de göz önünde bulundurarak antrenman programınızı hazırlıyoruz. |
|
Özel Dersler (Personal Training) |
Eğitmen eşliğinde, bire bir ve size özel hareketler ile haftanın 2-3 günü, birer saat antrenman yapın. Özellikle ortopedik problemleri ( boyun ve bel fıtıkları, kas sakatlıkları) ve kardiovasküler hastalıkları ( kalp-şeker-tansiyon- diyabet gibi) olanlar için tercih edilmesi önerilir. |
|
Özel Ders |
Reformer Pilates Fitness Rehabilite-PT(Personal Training) Öğrenci PT(Personel Training) Grup PT(Personel Trainin 4-6 kişilik) |
|
Grup Dersleri |
İş ve hayat stresinden uzaklaşmak, eğlenerek spor yapmak istiyorsanız, çeşitli grup derslerimizden yararlanabilirsiniz. |
|
Grup Ders İçeriğimiz |
Pilates Zumba Fonksiyonel Antrenman Yetişkin Aikido Yetişkin Krav Maga Boks Yoga Latin Dansı Çocuk Jimnastik Çocuk Krav Maga |
*Üyelik paketlerimiz: 1 ay -3 ay- 6 ay-12 ay olarak yapılmaktadır.
