Duyurular

OMD Spor Merkezi’nde Yin Yoga dersleri başlıyor

ODTÜ Mezunları Derneği Spor Merkezinde hem yoganın felsefesini hem de hareketlerin vücutta nasıl yanıt bulduğuna dair bilgileri içeren yeni bir yoga tecrübesi nisan ayında başlıyor: Yin Yoga!

Yin Yoga, yoga deneyimi olmayan kişilerin de rahatlıkla yapabileceği, kemik, kas, eklem ve iç organları bir arada tutan “bağdokuya” ve Çin tıbbında ‘‘meridyen’’ adı verilen enerji kanallarına etki etmeye odaklanan bir ekoldür. Bu kanallarda enerjinin aşırı yüklü veya düşük olması; öfke, bağımlılık, affedememe, endişe, melankoli, yetersizlik hissi gibi bir takım duygu durumlarına yol açabilmektedir.

Yin Yoga, duruşların içinde sakin nefeslerle kalıp derin gevşeme sağlanmasına ve enerjilerin bedende dengeli şekilde yayılmasına yardımcı olur.

Ücretsiz yapılacak ilk dersimizle bu deneyimi yaşamak isteyen tüm üyelerimizi, Yin Yoga’ya bekliyoruz!

*************

Tarih: 9 Nisan 2018 Pazartesi
Saat: 15.00
Yer: OMD Spor Merkezi

Saygılarımızla,
ODTÜ Mezunları Derneği

Etiketler
Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler